Hoy en día pasamos sentados muchas más horas de las recomendables. El cuerpo humano está genéticamente diseñado para moverse, no para estar sentado. A lo largo de los siglos hemos ido variando...
Leer MásEl yoga es una práctica milenaria que cada vez tiene más adeptos en España. Se trata de un ejercicio recomendable para todas las edades que busca equilibrar cuerpo y mente mediante la respiración...
Leer MásUno de los principales enemigos con el que tenemos que lidiar en nuestro día a día es el temido dolor de espalda. El ritmo de vida (un tanto) sedentario que llevamos, junto a las largas jornadas de...
Leer MásMuchas veces sentimos que si estuviéramos más seguros de nosotros mismos, algo habríamos hecho mejor o seríamos capaces de aspirar a metas mayores. Pero claro, uno puede aprender a estar más...
Leer Más¡Cómo nos gusta dormir! Qué paz, qué calma, qué quietud. Pero todo se rompe de manera brusca cuando el maldito despertador suena. Y si tienes el sueño profundo y has elegido una de esas...
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Leer MásHay pocas sensaciones peores para empezar el día que levantarse bloqueado y con el típico dolor de cuello. La tortícolis no deja de ser una contracción excesiva de los músculos de esta zona que...
Leer MásEl olor es uno de los factores que juegan un papel importante en conquistar a una mujer. Aunque siempre se habla de factores químicos contra los que es difícil combatir, lo cierto es que oler bien...
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